Trinken ist wichtig

Wassertrinken ist bei unseren Patienten immer so ein Thema, weil Wasser aus der Flasche ist langweilig, aus dem Becher genauso. Aber Wasser aus dem Wasserspender Thirsty Birds vom Hersteller Qualy wäre bestimmt lustiger.

Zu sehen und zu bestellen hier

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Málaga

Vor 10 Tagen, am Dienstag, den 2. Juli 2012, saß ich bei Jens, meinem Nachhilfeschüler. Er besucht die 9. Klasse und ist über zwei Meter groß. Er ist super sympathisch und sehr intelligent. Ich hab ihn echt gern und unterhalte mich sehr gerne mit ihm, denn er ist das, was man einen humanistische gebildeten Menschen nennt.

Das ist wohl auch der Grund, warum ich nicht nur meine 60 Minuten bei ihm absolviere, sondern auch ein privates Schwätzchen mit ihm zulasse und so manche Stunde dann eben 90 Minuten dauert.

Wir unterhalten uns also über Soziale Netzwerke, Facebook und "Gewinne". Ich erzähle ihm, dass eine CD von Ziehgäuner gewonnen habe, und verschiedenes andere, als plötzlich das Handy klingelt, und eine Dame von airberlin.com freundlich losträllert: "Sie haben bei einem Gewinnspiel mitgemacht und fliegen nach Málaga!"

Wow! Da hat es uns mal erst die Stimme verschlagen.

Tja, da sag ich mal Danke, airberlin!

OK, nun ging es ans Organisieren:

1. Wer fährt mit? Julian? OK, Julian schnell anrufen, der zur Zeit etwas schwierig ist. (Zur Zeit? Seit zwei Jahren!!!!). Prima, Bub will Mama begleiten.

2. Unterkunft. Mama kann ja Spanisch (Drei Jahre an der Schule gehabt, dazu einen Vater, der nach dem Krieg nach Argentinien auswandern wollte/sollte und mit Puppi unter anderem auch Spanisch sprach.). Also Suchmaschine am Abend angeschmissen: "hoteles Málaga" eingegeben. Erster Treffer Residencia Universitaria San José , gefunden, gebucht. Passt.

3. Auto abstellen wo???? Ach ja, da war doch easyparking, wo ich das Bixle abgestellt hatte, als ich im Februar bei Concept London das Wochenende über war.

4. Hunde: Hundepension? Oh, je, naja, watt mutt, dat mutt. Zum Glück hat sich Andrea vom Hotel Adler angeboten, die beiden zu nehmen.

5. Alles erledigt. Kann losgehen.

Naja, abgesehen davon, dass ich am Mittwoch dann noch schwer gestürzt bin, mir die Hände aufgeschlagen habe, an der rechten Hand den Karpaltunnel verletzt habe und jetzt 'ne Epicondilitis habe und im rechten Knie einen schmerzhaften, alles blockierenden Erguss, und ich San José mit San Juan verwechselt habe, und Julian sich ein Erythem gebrannt hat, war das ein tolles Wochenende. Die Verspätungen beim Hin- und Rückflug und das Fahrwerk, dass sich bei der Landung in Stuttgart nicht ausfahren ließ, sowie die 10 Minuten Kerososin rausballern mal aussen vorgelassen...

Abnehmen mit Eiweißpulver

Abnehmen ist eine reine Kopfsache, Bewegung kann dabei helfen.

Kopf hab ich, Bewegung tut mir nicht gut.  Also muss die chemische Keule her.  Ich habe mich also vor etlichen Wochen mit etlichen Dosen Eiweißpulver ausgerüstet und schwelge nun in verschiedenen Shakes dahin.

Es war ca. Anfang April, als ich mit >130 kg angefangen habe, heute waren es "nur" mehr 123 kg.  Mein Ziel sind zunächst 100 kg, dann 80 kg.

Es gibt soo viele verschiedene leckere Geschmacksrichtungen, dass es nie langweilig wird.

Als ich am 3. Mai nach Italien gefahren bin, hatte Feinkost ALDI ein Angebot an Pulvern, da hab ich gefährlich zugeschlagen:

je zwei Dosen Kaffee-, Kakao- und Fruchtgeschmack.  Der Eiweißgehalt liegt bei 80%, je höher desto besser.

Dann hatte ich von Müller noch LAYENBERGER dabei und Poweractive.

Das waren bequeme Ferien, die Küche blieb kalt und sauber.  Ein paar mal war ich Pizza oder Steak essen, einmal beim Erdbeerfest hab ich Tagliatelle gegessen und abends bei Freunden, bei einem anderen Fest gabs Muscheln und Fisch und Brot.

Sicherlich hätte ich schon mehr weg, wenn ich nicht zwischendurch "normal" essen würde.  Aber ich achte halt darauf, möglichst KEINE Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.

Und sicherlich wöge ich auch schon weniger, wenn ich Sport machen würde, statt nur meine Fettreserven aufzubrauchen.  Aber jetzt mal ehrlich, Leute, weit über 100 kg und auf den Fußgelenken soll ich rumhopsen?  Joggen?  Walking?  Und was sagt ihr dann meiner Arthrose?

Sport ja, aber erst, wenn ich wieder zweistellig bin.  Egal wie lange das dauert, aber meine Schmerzen muss ja ICH ertragen.  Ausserdem nehme ich seit drei Wochen etwa nur mehr die halbe Dosis an Schmerzmitteln.

Gerade eben hab ich einen Vanille-Choco-Shake getrunken, in den ich mir einen Schuss Kaffee hineingegossen habe. 300 ml Milch, 3 Messlöffel von dem Pulver und guat is!

Wie man Geld verdient ohne zu arbeiten

Ich bekomme hin und wieder Einladungen zu Umfragen per mail.


Diesmal wurde ich mit 2,60 EURO gelockt, die Umfrage würde nur 25 Minuten dauern. Nach 7 Minuten des Ausfragens kam dann die Meldung, die "Quote" mit meinem Profil sei leider schon voll vielen Dank....

Für wie blöd haltet ihr mich eigentlich? An den Fragen konnte ich erkennen, was das Ziel war und den Hauptteil der Umfrage, nämlich der den ihr verkauft und Geld/nutzen daraus zieht, habe ich euch beantwortet.

Mögen eure Server mal odentlich ausfallen! Ihr seid im SPAM-Ordner und da bleibt ihr auch.

Schwabenbuffet Hotel Adler

So, heute ging es ins Hotel Adler nach Grimmelfingen. Bei dem Wetter war es mir nach typisch deutschem Essen, wohlig, schwer, warm, tröstend.

Was ich am Adler gut finde, ist nicht nur die Tiefgarage, aus der man trockenen Hauptes Zugang zum Haus bekommt, sondern auch, dass man ganze elegant zuerst mal die Toiletten aufsuchen kann. Blitzblank, mit viel Platz um sich umzudrehen und mit mehreren großen Waschbecken ausgerüstet.

So. Hände gewaschen und ab nach oben in die rustikal eingerichtete Gaststube. Das Team begrüßt mich freundlich, eigentlich müssten sie am Ende der Buffetzeit doch schon etwas genervt sein; ist aber nicht so. Da drin hab ich noch nie einen genervt oder unfreundlich gesehen.

Es gab:

Melone mit Schinken, Krabbencocktails mit frischen Apfelstückchen, Mini-Mozzarrellen mit Tomaten in Balsamico, gemischte kalte Fischplatte und eine Schwäbische Vorspeisenplatte mit Fleischsalat, Eiern und Wurschd.

Bei den warmen Sachen gab es Maultaschen- und Gulaschsuppe, Bratwürste, Schweineschnitzel, Schweine-Schinkensteaks, Nudeln mit Pilzen, Spätzle und noch drei oder vier andere Sachen, die ich nicht probiert habe.

Mein Hauptopfer war wie immer die Salatbar. Besonders gut: Der hausgemachte Kartoffelsalat, der jedesmal anders lecker schmeckt, je nachdem, wer ihn machen durfte. Man schmeckt, dass das Gemüse und die Salate nur wenige hundert Meter angereist sind. Viel intensiver und besser.

Die Nachspeisen waren heute auch wieder der Hammer: Verschiedene Puddings, Kleingebäcke (vom Senior gezaubert), Obst, Quarkspeisen, Melone, Aprikosen und frischgebackene Apfelküchle.

Alles in allem: der perfekte Sonntagmittag. Für 12 EURO vernünftig gegessen und keinen Schritt in die Küche getan.

PS: Habe bereits für den 5. August reserviert!